Se desideri sentirti più presente e concentrato Se desideri gestire meglio le situazioni difficili e lo stress Se desideri ritrovare maggiore fiducia in te e coraggio, in particolare nel prendere le decisioni Se desideri calmare la mente e ridurre le preoccupazioni Se desideri ritrovare la calma e l’energia — Gli incontri sono rivolti in particolar…

Appunti di Viaggio Quadro Renna

Da poco rientrata dall’ultimo ritiro Mindfulness, condivido qui qualche pensiero. Esperienza come sempre, piena di aspettative prima della partenza e un certo grado di preoccupazione che accompagna un viaggio verso un paese e un luogo, scelto per il ritiro, mai visto prima. Ecco arrivata e il ritiro inizia. La mente fatica ad abbandonare l’attività che…

18 marzo 2019 Corso Mindfulness Pordenone

Il programma mindfulness basato sulla pratica della consapevolezza è utilizzato in numerosi ospedali e strutture pubbliche in tutto il mondo per migliorare la gestione dello stress in pazienti con diverse forme di disagio fisico o psicologico e, più in generale, per migliorare il benessere psicofisico e la qualità di vita dei praticanti. Il corso offre…

Il corso Mindfulness per la riduzione dello stress è un percorso di educazione mentale dedicato al contatto con se stessi, alle decisioni importanti, a blocchi e problemi emotivi, al superamento dello stress, al problem solving, al “staccare la spina” grazie alla semplicità e profondità della pratica Mindfulness. Il corso offre opportunità di apprendere, coltivare e…

Copertina Film Walk With Me Una Viaggio Alla Scoperta Della Mindfulness

Lunedì 19 febbraio alle ore 21:00 a CinemaZero di Pordenone sarà presentato, in collaborazione con l’associazione Salusmundi, il documentario Walk With Me – Il potere della mindfulness, di Marc J Francis e Max Pugh, narrato dall’attore Benedict Cumberbatch. Sono molto lieta di essere presente a condurre la serata. Al termine della proiezione, vi guiderò guiderò…

Dott.ssa Prosdocimo esperta in Mindfulness intervistata a Radio Venezia Live Social

Pubblico la mia intervista a Radio Venezia Live Social nella quale presento brevemente la Mindfulness. Fonte: Radio Venezia Facebook

Bambino stressato spezza la matita

Desidero condividere una riflessione sull’ultima mia esperienza Mindfulness con i bambini a scuola, conclusasi da poco. I bambini dicono : “sono stressato!”… “ho sempre tante cose da fare…”,  ancora “sono triste perché vedo poco i miei genitori …arrivano tardi alla sera”. Ma com’è possibile che dei bambini sentano già la pressione dello stress? Scopri di…

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