Breaking News Addiction

Questi sono giorni strani. Ti ritrovi a controllare compulsivamente i tuoi siti di notizie preferiti, più e più volte, alla ricerca delle ultime notizie? Sei sempre connesso con social e in casa la Tv è sempre accesa? Spesso mi capita di parlare con le persone di questo. Chi rimane sempre connesso, chi in casa ha…

Mindfulness Gentile Contatto Evento Gratuito Online e a Mestre/Venezia

Occasione per approfondire il concetto di Mindfulness e cominciare a sperimentare personalmente i benefici di questa pratica millenaria.

Mindfulness Primi Passi Corso Online e a Mestre

Iniziare insieme l’esperienza Mindfulness può essere utile per comprendere il significato, i benefici e le potenzialità della Mindfulness.

Iniziare insieme l’esperienza Mindfulness può essere utile per comprendere il significato, i benefici e le potenzialità della Mindfulness.

Vi presento 3 nuovi percorsi online dedicati alla pratica Mindfulness che inizieranno a partire da Settembre 2020.

Il Programma propone una nuova modalità di entrare in contatto con le proprie esperienze e favorisce lo sviluppo di una particolare attenzione al proprio modo di percepirle, aiutando a prendere consapevolezza del nostro consueto e automatico modo di reagire ad esse.

Programma appositamente studiato per offrire l’opportunità, oltre alla pratica individuale, di condividere in una dimensione gruppale la riconnessione gentile con sé stessi e gli altri

Durante questi mesi “Covid” ho partecipato per 9 giorni al corso intensivo MBSR per docenti. Un corso pensato doverosamente in presenza per l’aspetto assolutamente esperienziale e poi trasformato in modalità online con grande incognita per tutti di come sarebbe stato. Si è costituito così un gruppo internazionale, costituito da persone provenienti da paesi diversi e…

Sono intervenuta a proposito di Mindfulness e Stress nell’ambito dell’invecchiamento attivo, al convegno “Elisir di buona vita: come rimanere giovani” promosso dal Poliambulatorio “Città della Salute” di Udine nello scorso gennaio 2020. Nel mio intervento ho in sintesi affrontato alcuni concetti che approfondisco in questo articolo. Mentre stavo per pubblicarlo però…il contesto è cambiato radicalmente,…

Cari tutti, in questo momento di grave difficoltà sanitaria siamo tutti chiamati a dare un contributo. Aver paura è normale, la paura che ci spinge a seguire le indicazioni che ci vengono date dai sanitari, è una paura protettiva: ASCOLTALA In questi giorni potresti sentirti isolato o abbandonato, avvertire solitudine, irritabilità o confusione, ansia e…

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