Incontro di pratica Minfulness libera con prenotazione
Ti invito a partecipare ad un incontro gratuito di pratica Mindfulness. Questa è un’opportunità per scoprire gli strumenti che ti aiuteranno a vivere il momento presente con maggiore consapevolezza e serenità .
Nuovo programma Minfulness MBSR in partenza a Settembre
Per ridurre lo stress e l'ansia, per una maggiore consapevolezza di sé  (pensieri, emozioni, comportamenti) e sviluppo della capacità di gestire le emozioni difficili (rabbia, tristezza, paura, ecc.) con lucidità e compassione.
Silence Retreat – 21 Febbraio 2026
E se per un giorno non dovessi fare nulla e potessi solo dedicarmi a me stessa? La Giornata di Silenzio è un’opportunità per rigenerarti e ritrovare la quiete dentro di te!
Ciclo di incontri Amore in Azione
Conflitti, incomprensioni, delusioni, insoddisfazioni e comportamenti prevaricanti nella coppia posso accadere, ma se non affrontati e risolti possono rendere la relazione tossica.
Nuovo programma Minfulness MBSR in partenza a Gennaio
Per ridurre lo stress e l'ansia, per una maggiore consapevolezza di sé (pensieri, emozioni, comportamenti automatici) e sviluppo della capacità di gestire le emozioni difficili (rabbia, tristezza) con lucidità e compassione.
Gruppo BMRP – Minfulness Based Relapse Prevention per la prevenzione delle ricadute nelle dipendenze
Se la dipendenza (addiction) da Gioco d’Azzardo, Cibo, Sostanze, Alcol, Nuove Dipendenze (dipendenza dal web ecc) è diventato il tuo problema e ti spinge all’evasione e all’evitamento, la Mindfulness ti aiuta a ritornare al presente e gestire il craving.
Introduzione al Gruppo Adulti – ACT – Emozioni e Cambiamento
In qualsiasi contesto tu viva nello Sport, nel lavoro, nelle relazioni interpersonali la flessibilità psicologica è essenziale per raggiungere i propri obiettivi e una qualità di vita soddisfacente.
Serata di pratica Mindfulness libera con prenotazione
Ti invito a partecipare ad un incontro gratuito di pratica alla Mindfulness. Un’opportunità per scoprire gli strumenti che ti aiuteranno a vivere il momento presente con maggiore consapevolezza e serenità .
Introduzione ai nuovi programmi Minfulness
La presentazione dei nuovi corsi MBSR e MBRP si terrà  mercoledì 03 Dicembre 2025 dalle 18.30 alle 20:00, presso lo studio in viale Martelli 12/A. Il percorso prevede 8 incontri di circa 2 ore ciascuno, a frequenza settimanale e un giorno dedicato alla pratica del silenzio.
Introduzione al Gruppo Adulti – ACT – Emozioni e Cambiamento
L’ACT offre l’opportunità di esplorare ciò che ci sta a cuore e quando orienta la nostra vita sperimentiamo gioia e soddisfazione. L’approccio ACT è pratico, orientato alle soluzioni, mira a superare le trappole mentali che possono generare disagio mentale e sofferenza.
Giorno di silenzio – Silence Retreat in presenza e online
Ritiro nel Nobile Silenzio e nella Presenza, secondo il programma MBSR. Ritagliati una giornata immersa nella quiete! Attraverso una meditazione guidata, hai l’opportunità di dedicarti all’esplorazione consapevole del tuo mondo interiore con gentilezza.
Nuovi corsi Minfulness in partenza a Settembre
Il Programma propone una nuova modalità di entrare in contatto con le proprie esperienze e favorisce lo sviluppo di una particolare attenzione al proprio modo di percepirle, aiutando a prendere consapevolezza del nostro consueto e automatico modo di reagire ad esse.