ACT per la Depressione e l’Ansia è un gruppo settimanale dedicato ad aiutare i giovani (fascia d’età 18-28) ad affrontare la depressione e l’ansia in modo diverso e perseguire una vita piena e significativa. Cos’è ACT? La Terapia Accettazione e Impegno (ACT) è una forma relativamente nuova di terapia che ti aiuta a relazionarti in…
Il programma mindfulness basato sulla pratica della consapevolezza è utilizzato in numerosi ospedali e strutture pubbliche in tutto il mondo per migliorare la gestione dello stress in pazienti con diverse forme di disagio fisico o psicologico e, più in generale, per migliorare il benessere psicofisico e la qualità di vita dei praticanti. E’ un percorso…
Il programma mindfulness basato sulla pratica della consapevolezza è utilizzato in numerosi ospedali e strutture pubbliche in tutto il mondo per migliorare la gestione dello stress in pazienti con diverse forme di disagio fisico o psicologico e, più in generale, per migliorare il benessere psicofisico e la qualità di vita dei praticanti. E’ un percorso…
Se desideri sentirti più presente e concentrato Se desideri gestire meglio le situazioni difficili e lo stress Se desideri ritrovare maggiore fiducia in te e coraggio, in particolare nel prendere le decisioni Se desideri calmare la mente e ridurre le preoccupazioni Se desideri ritrovare la calma e l’energia — Gli incontri sono rivolti in particolar…
Il programma mindfulness basato sulla pratica della consapevolezza è utilizzato in numerosi ospedali e strutture pubbliche in tutto il mondo per migliorare la gestione dello stress in pazienti con diverse forme di disagio fisico o psicologico e, più in generale, per migliorare il benessere psicofisico e la qualità di vita dei praticanti. Il corso offre…
Il corso Mindfulness per la riduzione dello stress è un percorso di educazione mentale dedicato al contatto con se stessi, alle decisioni importanti, a blocchi e problemi emotivi, al superamento dello stress, al problem solving, al “staccare la spina” grazie alla semplicità e profondità della pratica Mindfulness. Il corso offre opportunità di apprendere, coltivare e…
Lunedì 19 febbraio alle ore 21:00 a CinemaZero di Pordenone sarà presentato, in collaborazione con l’associazione Salusmundi, il documentario Walk With Me – Il potere della mindfulness, di Marc J Francis e Max Pugh, narrato dall’attore Benedict Cumberbatch. Sono molto lieta di essere presente a condurre la serata. Al termine della proiezione, vi guiderò guiderò…
