stress

Nel momento in cui ci troviamo a dover far fronte a un’esperienza di vita tutti mettiamo in atto una serie di meccanismi che ci consentono di affrontarla. In ambito psicologico vengono chiamati “meccanismi di coping” dall’inglese to cope, fronteggiare.

Mindfulness

Mindfulness è “realmente” portare consapevolezza ad ogni situazione, ogni circostanza, ogni stato mentale, in un modo non giudicante. “Mindfulness” è “presenza mentale”. Non è stare in un particolare stato mentale, ma significa praticare la consapevolezza di qualsiasi stato mentale.

Page 2 of 2 1 2

2019 © Copyright - Dott.ssa Laura Prosdocimo

Iscriviti alla newsletter

Iscriviti alla newsletter

Iscriviti alla newsletter per ricevere una volta al mese un articolo informativo scritto da me e altre notizie sul tema.

Grazie, Laura

Ti abbiamo inviato un messaggio email per confermare la tua volontà di iscriverti alla nostra Newsletter